Lars
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title: Freund – Kanal 1: Gewaltschutz **Mini-Kurs** (Nov 2025)
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id: freund-kanal-gewaltschutz-minikurs-nov2025
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type: project
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status: active
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created: 2025-10-31
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updated: 2025-10-31
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area: personal_development
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project: leitbild_refresh_2025
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tags: [friend/new-circle, gewaltschutz, community, workshop, mini-course]
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lang: de
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source: coach/leitbild
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depends_on:
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- leitbild-ziele-portfolio
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- leitbild-rollen
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- freund-kanal-30tage-nov2025
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references:
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- "/mnt/data/Lars- Mein Leitbild.pdf"
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# Ziel & Zielgruppe
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- **Ziel:** Über einen **nüchternen**, wertschätzenden **Mini-Kurs** (3×90′) neue Kontakte **auf Augenhöhe** gewinnen – für gute Gespräche, gemeinsame Werte und Anschluss an deinen neuen Freundeskreis (ohne Alkoholmilieu).
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- **Zielgruppe (primär):** Erwachsene (Eltern, Lehrkräfte, Interessierte, **18+**).
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*Optional (separat ankündigen):* Eltern+Teen (16–17) – sensibel, ohne Rollenspiele mit Übergriffigkeitsinhalten.
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# Format (3×90′)
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- **S1 – Bewusst & klar (Awareness & Haltung)**
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*Outcome:* Teilnehmende können Situationen besser **lesen**, **Grenzen** spüren/zeigen und **klar ansprechen**.
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**Ablauf:**
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1) Warm-in & Werte (5′) – „Prävention ohne Angst“
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2) Wahrnehmung & Distanz (20′) – Raum, Blick, Stimme
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3) Grenzen setzen (20′) – „Stopp“, Körpersprache, Ich-Botschaft
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4) Mini-Drills (30′) – Alltagsmikros: ÖPNV, Flur, Parkplatz (ohne Körperkontakt)
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5) Reflexion & Transfer (15′) – persönlicher Boundary-Satz, Heimübung
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- **S2 – Deeskalation & Ausstiege (Verbal & taktisch)**
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*Outcome:* Teilnehmende **reduzieren Eskalation**, nutzen **sichere Ausstiege** und holen Hilfe.
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**Ablauf:**
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1) Kurzreview S1 (10′)
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2) Deeskalationsleitfaden (25′) – Ton, Tempo, Wörter
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3) Ausstiegsmuster (30′) – Positionswechsel, Tür-/Tresen-Taktik, „Buddy-Call“
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4) Bystander-Optionen (15′) – sicher intervenieren
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5) Plan A/B/C (10′) – persönlicher Ausstiegsplan
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- **S3 – Alltag festigen (Routine & Netz)**
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*Outcome:* Teilnehmende **verankern Routinen**, kennen **Fallbacks** und haben **nächste Schritte** (auch sozial).
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**Ablauf:**
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1) Warm-in & Qs (10′)
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2) Alltagsszenarien (30′) – Feier/ÖPNV/Arbeit *ohne* Alkoholfokus
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3) Ritual & Check (25′) – „Wenn-dann“-Pläne, Buddy-System, Notfallkontakte
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4) Mikro-Netz (15′) – Einladungen zu **Walk & Talk**, **Buch/Essay-Abend**, **Tanzen**
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5) Abschluss & Feedback (10′)
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# Einladung (Kurztext, Copy-Paste)
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**Gewaltschutz – Mini-Kurs (3×90′, alkoholfrei)**
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Prävention ohne Angst: klare Grenzen, Deeskalation, sichere Ausstiege – alltagstauglich.
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**Wann:** [Mi, 19:00–20:30 an: 12.11., 19.11., 26.11.] **/ Ort:** [Dojo/Vereinsraum, Adresse]
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**Plätze:** max. 14 · **Kosten:** kostenlos
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**Getränke:** Tee/Wasser (alkoholfrei)
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**Anmeldung:** [E-Mail/Link] – kurze Nachricht reicht.
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Ich freue mich auf gute Gespräche & ein starkes Netz. – Lars
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# Orga & Material
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- Raum: Stühle im Halbkreis, ggf. Matten (nicht nötig), gute Akustik; Schild „alkoholfrei“.
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- Ausstattung: Flipchart/Marker, Timer, Wasser/Tee, **Feedback-Mini-Karte (3 Fragen)**, Teilnehmerliste.
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- Sicherheit: **keine** aggressiven Rollenspiele; **kein** körperlicher Zwang; Inhalte trauma-sensibel; Notfallnummern sichtbar.
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# Messung (verknüpft mit Nordstern „Freund – Neuaufbau“)
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- **Leading:** ≥ **12 Anmeldungen**, **≥10** Teilnehmende gesamt, **≥6** 1:1-Folgetermine in 14 Tagen, **≥1** Mikro-Event-Einladung angenommen.
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- **Lagging:** **≥2** neue starke Bindungen bis Jan 2026.
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# Follow-up (≤48 h nach jedem Termin)
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- Dankesmail + 1-Pager (3 Kernhebel)
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- Einladungen: **Walk & Talk**, **Buch/Essay-Abend**, **Tanzen – Practice Night**
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- 1:1-Einladungen an 2–4 passende Personen (Coffee/Walk)
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# Checkliste (je Termin)
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- [ ] Raum vorbereitet (Schild „alkoholfrei“)
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- [ ] Teilnehmerliste / Einverständnis Foto **nein** (Standard: keine Fotos)
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- [ ] Inhalte: Folien/Flipchart-Skizzen vorbereitet
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- [ ] Wasser/Tee bereitgestellt
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- [ ] Feedback-Karten & Stifte
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- [ ] Timer, Notfallkontakte sichtbar
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# ICS-Skelett (3 Events – Platzhalter anpassen)
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BEGIN:VCALENDAR
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VERSION:2.0
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PRODID:-//Lars//Gewaltschutz-Minikurs//DE
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BEGIN:VEVENT
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UID:mini1-20251112T190000Z@lars
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DTSTART:20251112T190000
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DTEND:20251112T203000
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SUMMARY:Gewaltschutz Mini-Kurs – Teil 1 (Prävention ohne Angst)
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LOCATION:[Ort/Adresse]
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DESCRIPTION:Awareness, Grenzen, Mini-Drills. Alkoholfrei.
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END:VEVENT
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BEGIN:VEVENT
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UID:mini2-20251119T190000Z@lars
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DTSTART:20251119T190000
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DTEND:20251119T203000
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SUMMARY:Gewaltschutz Mini-Kurs – Teil 2 (Deeskalation & Ausstiege)
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LOCATION:[Ort/Adresse]
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DESCRIPTION:Verbal deeskalieren, Ausstiege, Bystander-Optionen.
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END:VEVENT
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BEGIN:VEVENT
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UID:mini3-20251126T190000Z@lars
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DTSTART:20251126T190000
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DTEND:20251126T203000
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SUMMARY:Gewaltschutz Mini-Kurs – Teil 3 (Alltag festigen)
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LOCATION:[Ort/Adresse]
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DESCRIPTION:Wenn-dann-Pläne, Buddy-System, nächste Schritte.
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END:VEVENT
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END:VCALENDAR
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# Risiken & Guardrails
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- **Kein** „Heldentum“/Konfrontationsglorifizierung; Grenzen/Deeskalation vor „Technik“.
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- **Kein** Körperkontakt ohne explizite Zustimmung; **Abbruch-Signal** definieren.
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- **Keine** Minderjährigen ohne Begleitung (bei Eltern+Teen: separate Einladung, andere Beispiele).
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- **Familienzeit schützen:** pünktlicher Start/Schluss; Nachklang maximal 20′.
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