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+title: Freund – Kanal 1: Gewaltschutz **Mini-Kurs** (Nov 2025)
+id: freund-kanal-gewaltschutz-minikurs-nov2025
+type: project
+status: active
+created: 2025-10-31
+updated: 2025-10-31
+area: personal_development
+project: leitbild_refresh_2025
+tags: [friend/new-circle, gewaltschutz, community, workshop, mini-course]
+lang: de
+source: coach/leitbild
+depends_on:
+  - leitbild-ziele-portfolio
+  - leitbild-rollen
+  - freund-kanal-30tage-nov2025
+references:
+  - "/mnt/data/Lars- Mein Leitbild.pdf"
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+# Ziel & Zielgruppe
+- **Ziel:** Über einen **nüchternen**, wertschätzenden **Mini-Kurs** (3×90′) neue Kontakte **auf Augenhöhe** gewinnen – für gute Gespräche, gemeinsame Werte und Anschluss an deinen neuen Freundeskreis (ohne Alkoholmilieu).
+- **Zielgruppe (primär):** Erwachsene (Eltern, Lehrkräfte, Interessierte, **18+**).  
+  *Optional (separat ankündigen):* Eltern+Teen (16–17) – sensibel, ohne Rollenspiele mit Übergriffigkeitsinhalten.
+
+# Format (3×90′)
+- **S1 – Bewusst & klar (Awareness & Haltung)**  
+  *Outcome:* Teilnehmende können Situationen besser **lesen**, **Grenzen** spüren/zeigen und **klar ansprechen**.  
+  **Ablauf:**  
+  1) Warm-in & Werte (5′) – „Prävention ohne Angst“  
+  2) Wahrnehmung & Distanz (20′) – Raum, Blick, Stimme  
+  3) Grenzen setzen (20′) – „Stopp“, Körpersprache, Ich-Botschaft  
+  4) Mini-Drills (30′) – Alltagsmikros: ÖPNV, Flur, Parkplatz (ohne Körperkontakt)  
+  5) Reflexion & Transfer (15′) – persönlicher Boundary-Satz, Heimübung
+
+- **S2 – Deeskalation & Ausstiege (Verbal & taktisch)**  
+  *Outcome:* Teilnehmende **reduzieren Eskalation**, nutzen **sichere Ausstiege** und holen Hilfe.  
+  **Ablauf:**  
+  1) Kurzreview S1 (10′)  
+  2) Deeskalationsleitfaden (25′) – Ton, Tempo, Wörter  
+  3) Ausstiegsmuster (30′) – Positionswechsel, Tür-/Tresen-Taktik, „Buddy-Call“  
+  4) Bystander-Optionen (15′) – sicher intervenieren  
+  5) Plan A/B/C (10′) – persönlicher Ausstiegsplan
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+- **S3 – Alltag festigen (Routine & Netz)**  
+  *Outcome:* Teilnehmende **verankern Routinen**, kennen **Fallbacks** und haben **nächste Schritte** (auch sozial).  
+  **Ablauf:**  
+  1) Warm-in & Qs (10′)  
+  2) Alltagsszenarien (30′) – Feier/ÖPNV/Arbeit *ohne* Alkoholfokus  
+  3) Ritual & Check (25′) – „Wenn-dann“-Pläne, Buddy-System, Notfallkontakte  
+  4) Mikro-Netz (15′) – Einladungen zu **Walk & Talk**, **Buch/Essay-Abend**, **Tanzen**  
+  5) Abschluss & Feedback (10′)
+
+# Einladung (Kurztext, Copy-Paste)
+**Gewaltschutz – Mini-Kurs (3×90′, alkoholfrei)**  
+Prävention ohne Angst: klare Grenzen, Deeskalation, sichere Ausstiege – alltagstauglich.  
+**Wann:** [Mi, 19:00–20:30 an: 12.11., 19.11., 26.11.] **/ Ort:** [Dojo/Vereinsraum, Adresse]  
+**Plätze:** max. 14 · **Kosten:** kostenlos  
+**Getränke:** Tee/Wasser (alkoholfrei)  
+**Anmeldung:** [E-Mail/Link] – kurze Nachricht reicht.  
+Ich freue mich auf gute Gespräche & ein starkes Netz. – Lars
+
+# Orga & Material
+- Raum: Stühle im Halbkreis, ggf. Matten (nicht nötig), gute Akustik; Schild „alkoholfrei“.  
+- Ausstattung: Flipchart/Marker, Timer, Wasser/Tee, **Feedback-Mini-Karte (3 Fragen)**, Teilnehmerliste.  
+- Sicherheit: **keine** aggressiven Rollenspiele; **kein** körperlicher Zwang; Inhalte trauma-sensibel; Notfallnummern sichtbar.
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+# Messung (verknüpft mit Nordstern „Freund – Neuaufbau“)
+- **Leading:** ≥ **12 Anmeldungen**, **≥10** Teilnehmende gesamt, **≥6** 1:1-Folgetermine in 14 Tagen, **≥1** Mikro-Event-Einladung angenommen.  
+- **Lagging:** **≥2** neue starke Bindungen bis Jan 2026.
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+# Follow-up (≤48 h nach jedem Termin)
+- Dankesmail + 1-Pager (3 Kernhebel)  
+- Einladungen: **Walk & Talk**, **Buch/Essay-Abend**, **Tanzen – Practice Night**  
+- 1:1-Einladungen an 2–4 passende Personen (Coffee/Walk)
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+# Checkliste (je Termin)
+- [ ] Raum vorbereitet (Schild „alkoholfrei“)  
+- [ ] Teilnehmerliste / Einverständnis Foto **nein** (Standard: keine Fotos)  
+- [ ] Inhalte: Folien/Flipchart-Skizzen vorbereitet  
+- [ ] Wasser/Tee bereitgestellt  
+- [ ] Feedback-Karten & Stifte  
+- [ ] Timer, Notfallkontakte sichtbar  
+
+# ICS-Skelett (3 Events – Platzhalter anpassen)
+BEGIN:VCALENDAR
+VERSION:2.0
+PRODID:-//Lars//Gewaltschutz-Minikurs//DE
+BEGIN:VEVENT
+UID:mini1-20251112T190000Z@lars
+DTSTART:20251112T190000
+DTEND:20251112T203000
+SUMMARY:Gewaltschutz Mini-Kurs – Teil 1 (Prävention ohne Angst)
+LOCATION:[Ort/Adresse]
+DESCRIPTION:Awareness, Grenzen, Mini-Drills. Alkoholfrei.
+END:VEVENT
+BEGIN:VEVENT
+UID:mini2-20251119T190000Z@lars
+DTSTART:20251119T190000
+DTEND:20251119T203000
+SUMMARY:Gewaltschutz Mini-Kurs – Teil 2 (Deeskalation & Ausstiege)
+LOCATION:[Ort/Adresse]
+DESCRIPTION:Verbal deeskalieren, Ausstiege, Bystander-Optionen.
+END:VEVENT
+BEGIN:VEVENT
+UID:mini3-20251126T190000Z@lars
+DTSTART:20251126T190000
+DTEND:20251126T203000
+SUMMARY:Gewaltschutz Mini-Kurs – Teil 3 (Alltag festigen)
+LOCATION:[Ort/Adresse]
+DESCRIPTION:Wenn-dann-Pläne, Buddy-System, nächste Schritte.
+END:VEVENT
+END:VCALENDAR
+
+# Risiken & Guardrails
+- **Kein** „Heldentum“/Konfrontationsglorifizierung; Grenzen/Deeskalation vor „Technik“.  
+- **Kein** Körperkontakt ohne explizite Zustimmung; **Abbruch-Signal** definieren.  
+- **Keine** Minderjährigen ohne Begleitung (bei Eltern+Teen: separate Einladung, andere Beispiele).  
+- **Familienzeit schützen:** pünktlicher Start/Schluss; Nachklang maximal 20′.