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title: Freund – Kanal 1: Gewaltschutz **Mini-Kurs** (Nov 2025)
id: freund-kanal-gewaltschutz-minikurs-nov2025
type: project
status: active
created: 2025-10-31
updated: 2025-10-31
area: personal_development
project: leitbild_refresh_2025
tags: [friend/new-circle, gewaltschutz, community, workshop, mini-course]
lang: de
source: coach/leitbild
depends_on:
  - leitbild-ziele-portfolio
  - leitbild-rollen
  - freund-kanal-30tage-nov2025
references:
  - "/mnt/data/Lars- Mein Leitbild.pdf"
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# Ziel & Zielgruppe
- **Ziel:** Über einen **nüchternen**, wertschätzenden **Mini-Kurs** (3×90′) neue Kontakte **auf Augenhöhe** gewinnen – für gute Gespräche, gemeinsame Werte und Anschluss an deinen neuen Freundeskreis (ohne Alkoholmilieu).
- **Zielgruppe (primär):** Erwachsene (Eltern, Lehrkräfte, Interessierte, **18+**).  
  *Optional (separat ankündigen):* Eltern+Teen (16–17) – sensibel, ohne Rollenspiele mit Übergriffigkeitsinhalten.

# Format (3×90′)
- **S1 – Bewusst & klar (Awareness & Haltung)**  
  *Outcome:* Teilnehmende können Situationen besser **lesen**, **Grenzen** spüren/zeigen und **klar ansprechen**.  
  **Ablauf:**  
  1) Warm-in & Werte (5′) – „Prävention ohne Angst“  
  2) Wahrnehmung & Distanz (20′) – Raum, Blick, Stimme  
  3) Grenzen setzen (20′) – „Stopp“, Körpersprache, Ich-Botschaft  
  4) Mini-Drills (30′) – Alltagsmikros: ÖPNV, Flur, Parkplatz (ohne Körperkontakt)  
  5) Reflexion & Transfer (15′) – persönlicher Boundary-Satz, Heimübung

- **S2 – Deeskalation & Ausstiege (Verbal & taktisch)**  
  *Outcome:* Teilnehmende **reduzieren Eskalation**, nutzen **sichere Ausstiege** und holen Hilfe.  
  **Ablauf:**  
  1) Kurzreview S1 (10′)  
  2) Deeskalationsleitfaden (25′) – Ton, Tempo, Wörter  
  3) Ausstiegsmuster (30′) – Positionswechsel, Tür-/Tresen-Taktik, „Buddy-Call“  
  4) Bystander-Optionen (15′) – sicher intervenieren  
  5) Plan A/B/C (10′) – persönlicher Ausstiegsplan

- **S3 – Alltag festigen (Routine & Netz)**  
  *Outcome:* Teilnehmende **verankern Routinen**, kennen **Fallbacks** und haben **nächste Schritte** (auch sozial).  
  **Ablauf:**  
  1) Warm-in & Qs (10′)  
  2) Alltagsszenarien (30′) – Feier/ÖPNV/Arbeit *ohne* Alkoholfokus  
  3) Ritual & Check (25′) – „Wenn-dann“-Pläne, Buddy-System, Notfallkontakte  
  4) Mikro-Netz (15′) – Einladungen zu **Walk & Talk**, **Buch/Essay-Abend**, **Tanzen**  
  5) Abschluss & Feedback (10′)

# Einladung (Kurztext, Copy-Paste)
**Gewaltschutz – Mini-Kurs (3×90′, alkoholfrei)**  
Prävention ohne Angst: klare Grenzen, Deeskalation, sichere Ausstiege – alltagstauglich.  
**Wann:** [Mi, 19:00–20:30 an: 12.11., 19.11., 26.11.] **/ Ort:** [Dojo/Vereinsraum, Adresse]  
**Plätze:** max. 14 · **Kosten:** kostenlos  
**Getränke:** Tee/Wasser (alkoholfrei)  
**Anmeldung:** [E-Mail/Link] – kurze Nachricht reicht.  
Ich freue mich auf gute Gespräche & ein starkes Netz. – Lars

# Orga & Material
- Raum: Stühle im Halbkreis, ggf. Matten (nicht nötig), gute Akustik; Schild „alkoholfrei“.  
- Ausstattung: Flipchart/Marker, Timer, Wasser/Tee, **Feedback-Mini-Karte (3 Fragen)**, Teilnehmerliste.  
- Sicherheit: **keine** aggressiven Rollenspiele; **kein** körperlicher Zwang; Inhalte trauma-sensibel; Notfallnummern sichtbar.

# Messung (verknüpft mit Nordstern „Freund – Neuaufbau“)
- **Leading:** ≥ **12 Anmeldungen**, **≥10** Teilnehmende gesamt, **≥6** 1:1-Folgetermine in 14 Tagen, **≥1** Mikro-Event-Einladung angenommen.  
- **Lagging:** **≥2** neue starke Bindungen bis Jan 2026.

# Follow-up (≤48 h nach jedem Termin)
- Dankesmail + 1-Pager (3 Kernhebel)  
- Einladungen: **Walk & Talk**, **Buch/Essay-Abend**, **Tanzen – Practice Night**  
- 1:1-Einladungen an 2–4 passende Personen (Coffee/Walk)

# Checkliste (je Termin)
- [ ] Raum vorbereitet (Schild „alkoholfrei“)  
- [ ] Teilnehmerliste / Einverständnis Foto **nein** (Standard: keine Fotos)  
- [ ] Inhalte: Folien/Flipchart-Skizzen vorbereitet  
- [ ] Wasser/Tee bereitgestellt  
- [ ] Feedback-Karten & Stifte  
- [ ] Timer, Notfallkontakte sichtbar  

# ICS-Skelett (3 Events – Platzhalter anpassen)
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VERSION:2.0
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DTEND:20251112T203000
SUMMARY:Gewaltschutz Mini-Kurs – Teil 1 (Prävention ohne Angst)
LOCATION:[Ort/Adresse]
DESCRIPTION:Awareness, Grenzen, Mini-Drills. Alkoholfrei.
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BEGIN:VEVENT
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DTEND:20251119T203000
SUMMARY:Gewaltschutz Mini-Kurs – Teil 2 (Deeskalation & Ausstiege)
LOCATION:[Ort/Adresse]
DESCRIPTION:Verbal deeskalieren, Ausstiege, Bystander-Optionen.
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DTSTART:20251126T190000
DTEND:20251126T203000
SUMMARY:Gewaltschutz Mini-Kurs – Teil 3 (Alltag festigen)
LOCATION:[Ort/Adresse]
DESCRIPTION:Wenn-dann-Pläne, Buddy-System, nächste Schritte.
END:VEVENT
END:VCALENDAR

# Risiken & Guardrails
- **Kein** „Heldentum“/Konfrontationsglorifizierung; Grenzen/Deeskalation vor „Technik“.  
- **Kein** Körperkontakt ohne explizite Zustimmung; **Abbruch-Signal** definieren.  
- **Keine** Minderjährigen ohne Begleitung (bei Eltern+Teen: separate Einladung, andere Beispiele).  
- **Familienzeit schützen:** pünktlicher Start/Schluss; Nachklang maximal 20′.