36 lines
2.9 KiB
Markdown
36 lines
2.9 KiB
Markdown
---
|
||
title: "Einheit 1 - vollständiger aktueller Planungsstand"
|
||
source_workbook: "Phase_B_10_Einheiten_E4_ausgewogen_abgeleitet_v2_1.xlsx"
|
||
source_sheet: "E1"
|
||
migration_mode: "vollständiger Zellinhalt"
|
||
---
|
||
|
||
# Einheit 1 - vollständiger aktueller Planungsstand
|
||
|
||
Quelle: `sources/raw/Phase_B_10_Einheiten_E4_ausgewogen_abgeleitet_v2_1.xlsx` - Blatt `E1`.
|
||
|
||
> Diese Datei ist eine vollständige Markdown-Migration des Tabellenblatts. Sie ist keine inhaltliche Kurzfassung. Leere Zellen und Merge-Strukturen werden soweit möglich als leere Tabellenfelder erhalten.
|
||
|
||
## E1 – Wahrnehmen, einordnen und frühes Handeln erlauben
|
||
|
||
| Leitfrage | Woran kann ich merken, dass eine Situation relevant wird – und wie kann ich früh verbal und körperlich handlungsfähig werden? |
|
||
| --- | --- |
|
||
| Lernbewegung | Gewalt einordnen → Risiken differenzieren → Aufmerksamkeit erleben → Distanz/STOP → Stand und einfachen Griff lösen → Transfer |
|
||
| Belastung | niedrig bis moderat |
|
||
| SV-Zeit ca. | 25 Minuten |
|
||
| Status | Früher SV-Einstieg mit sicherer Grundform; U14/U15 bleiben Pilot. |
|
||
|
||
| Zeit | Dauer | Baustein / Übung | Funktion | Lernschleife / Anschluss | Status | Hinweis / Grenze | Prüfstatus | Eigene Anmerkung |
|
||
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
|
||
| 00:00–00:20 | 20 | Kursrahmen und sichere Beteiligung | Orientierung, Freiwilligkeit, Stopp-Recht und Rollenklärung. | Sicherheit → Wahlmöglichkeiten. | Rahmen | Keine Offenlegung eigener Erfahrungen verlangen. | | |
|
||
| 00:20–00:50 | 30 | Gewaltthermometer | Gewaltbegriff, Unterschiede und Fixpunkte. | Einordnen → begründen → Perspektiven. | Bestandsübung | Material-Generalprobe offen. | | |
|
||
| 00:50–01:20 | 30 | Risikobilder, Realitätsabgleich und Handlungsoptionen | Risikokonstellationen differenzieren und Optionen erweitern. | Bild → Faktoren → Optionen. | Pilotübung | Keine starren Vermeidungsregeln. | | |
|
||
| 01:20–01:40 | 20 | Aufmerksamkeitsfenster | Aufmerksamkeitsbindung erleben und frühes Umschalten reflektieren. | Erleben → beschreiben → Transfer. | Pilotübung | Keine Scannerkompetenz behaupten. | | |
|
||
| 01:40–01:50 | 10 | Pause | Entlastung. | Unterbrechung. | Pause | | | |
|
||
| 01:50–02:15 | 25 | Guter und schlechter Abstand → stabiler Stand → STOP! | Distanz wahrnehmen und früh Grenze setzen. | Wahrnehmen → positionieren → handeln. | Übungsprogression | Lernkerne getrennt halten. | | |
|
||
| 02:15–02:40 | 25 | SV-Grundform I: gleichseitigen Handgelenkgriff lösen | Erstes körperliches Erfolgserlebnis ohne Kraftvergleich. | Kooperativer Griff → lösen → Abstand. | SV-Grundform | Bekannte Seite, geringe Griffkraft. | | |
|
||
| 02:40–03:00 | 20 | Zusammenführung, Hausaufgabe und Abschluss | Verbale und körperliche Frühhandlung verbinden. | Bündeln → Anker → Abschluss. | Transfer | | | |
|
||
|
||
| Summe | 180 | Planungskorridor: 180 Minuten. Detailzeiten nach Pilotierung und SV-Praxisprüfung feinjustieren. |
|
||
| --- | --- | --- |
|