mindnet/vault/leitbild/templates/template-review-daily.md

title	id	type	status	created	updated	area	tags	lang	source	version
Template – Daily Review (Leitbild)	template-review-daily	template	active	2025-11-01	2025-11-01	personal_development	template review daily leitfragen deviation scoreboard	de	coach/leitbild	1.0.0

Daily Review – YYYY-MM-DD

0) 60-Sek.-Check (Fokus)

• Eine Sache für Nordstern heute: …
• Energie (1–10): … · Stimmung (1–10): …
• Wenn nur ein Mini-Schritt: …

1) Rituale – Scoreboard (Heute)

Ritual	Ziel	Heute (Ja/Nein/Zeit)	Kommentar
R1 Meditation	20′ / Tag	…	…
R2 Mobility	10′ / Tag (Lunch: erste 10′)	…	…
R3 Journal	3 Zeilen / Abend	…	…
R4 Familienrat	alle 14 Tage So 14:00	nur wenn heute	…
R5 Paar-Ritual/Tanzen	So 17:00	nur wenn heute	…
R6 1:1 Rohan	≥5/7 / Woche	…	Thema/Signal: …
R7 1:1 Rouven	Sa 11:00	nur wenn heute	Thema/Signal: …

Wenn ausgelassen: Ursache markieren → ☐ Energie ☐ Timing ☐ Vergessen ☐ Priorisierung ☐ Anderes: …
Mini-Tuning-Idee (Cue/Backup/Fallback): …

2) Werte & Prinzipien – Kurz-Audit

Tier-1 Werte: Integrität · Disziplin-mit-Menschlichkeit · Respekt
Fragen (Ja/Nein + 1 Satz):

• Habe ich ehrlich & verlässlich gehandelt (Wort gehalten / transparent abgewichen)? …
• War ich konsequent bei unangenehmen Tätigkeiten (keine Aufschieberitis)? …
• War mein Ton respektvoll (ohne Abwertung; Verständnis vor Antwort)? …

Prinzipien-Spot:

• „Verstehen vor Antworten“ – habe ich zuerst wirklich verstanden? …
• „Repair first“ – gab es etwas, das ich heute klären/entschuldigen sollte? …

Abweichung?

• ☐ Deviation Note anlegen (siehe template-deviation-note):
  Regel/Prinzip: … · Grund: … · Impact: … · Repair: … · Prävention: …

3) Haushalts-Standards (Sichtcheck, 2′)

• ☐ Ablageflächen/Böden frei (nichts „falsch“ abgelegt)
• ☐ Küche morgens aufgeräumt
• ☐ Kein sichtbarer Dreck (Schnellcheck)

4) Arbeit – Regelaufgaben & Fortschritt

• Regelaufgaben zeitgerecht erledigt? ☐ Ja ☐ Teilweise ☐ Nein (Warum? …)
• 1 Outcome-Schritt für Nordstern : Was genau? …

5) Journal (3 Zeilen – R3)

• 1 gut: …
• 1 gelernt: …
• 1 nächster Schritt: …

6) Morgen vorbereiten (≤2′)

• Top-1 für morgen (Nordstern): …
• Hindernis / Wie räume ich es aus dem Weg? …
• Kalender-Haken (R5/R7/Review-Slot fällig?): …