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Template – Ritual (NACh)	template-ritual-nach	template	active	2025-11-01	2025-11-01	personal_development	template ritual habits nach	de	coach/leitbild	1.0.0

<Ritual – Kurzname>

Cadence

<täglich | wöchentlich | 14-tägig | monatlich>

NACh-Formel

• Trigger (Wenn …): <konkret, beobachtbar>
• Aktion (dann tue ich …):
• Check (sichtbares Ergebnis): <Messpunkt 1–10, Häkchen, etc.>

Backup & Fallback

• Backup-Slot:
• Fallback-Minimum: <2–3′-Version>

Cues / Umgebung

• <sichtbarer Hinweis, Material, Ort>

Messung

• Ziel-Quote: <z. B. 6/7 pro Woche>
• Tracking: <Ort/Note>

Verknüpfungen

• Prinzipien/Werte:
• Nordstern: