Lars
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title: Template – Daily Review (Leitbild)
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id: template-review-daily
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type: template
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status: active
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created: 2025-11-01
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updated: 2025-11-01
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area: personal_development
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tags: [template, review, daily, leitfragen, deviation, scoreboard]
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lang: de
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source: coach/leitbild
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version: 1.0.0
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# Daily Review – YYYY-MM-DD
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## 0) 60-Sek.-Check (Fokus)
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- **Eine Sache für Nordstern <X> heute:** …
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- **Energie (1–10):** … · **Stimmung (1–10):** …
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- **Wenn nur ein Mini-Schritt:** …
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## 1) Rituale – Scoreboard (Heute)
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| Ritual | Ziel | Heute (Ja/Nein/Zeit) | Kommentar |
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| **R1 Meditation** | 20′ / Tag | … | … |
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| **R2 Mobility** | 10′ / Tag (Lunch: erste 10′) | … | … |
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| **R3 Journal** | 3 Zeilen / Abend | … | … |
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| **R4 Familienrat** | alle 14 Tage So 14:00 | *nur wenn heute* | … |
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| **R5 Paar-Ritual/Tanzen** | So 17:00 | *nur wenn heute* | … |
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| **R6 1:1 Rohan** | ≥5/7 / Woche | … | Thema/Signal: … |
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| **R7 1:1 Rouven** | Sa 11:00 | *nur wenn heute* | Thema/Signal: … |
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**Wenn ausgelassen:** Ursache markieren → ☐ Energie ☐ Timing ☐ Vergessen ☐ Priorisierung ☐ Anderes: …
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**Mini-Tuning-Idee (Cue/Backup/Fallback):** …
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## 2) Werte & Prinzipien – Kurz-Audit
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**Tier-1 Werte:** Integrität · Disziplin-mit-Menschlichkeit · Respekt
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**Fragen (Ja/Nein + 1 Satz):**
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- Habe ich **ehrlich & verlässlich** gehandelt (Wort gehalten / transparent abgewichen)? …
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- War ich **konsequent** bei unangenehmen Tätigkeiten (keine Aufschieberitis)? …
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- War mein Ton **respektvoll** (ohne Abwertung; Verständnis vor Antwort)? …
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**Prinzipien-Spot:**
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- „**Verstehen vor Antworten**“ – habe ich zuerst wirklich verstanden? …
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- „**Repair first**“ – gab es etwas, das ich heute klären/entschuldigen sollte? …
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**Abweichung?**
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- ☐ **Deviation Note** anlegen (siehe `template-deviation-note`):
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Regel/Prinzip: … · Grund: … · Impact: … · Repair: … · Prävention: …
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## 3) Haushalts-Standards (Sichtcheck, 2′)
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- ☐ Ablageflächen/Böden frei (nichts „falsch“ abgelegt)
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- ☐ Küche morgens aufgeräumt
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- ☐ Kein sichtbarer Dreck (Schnellcheck)
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## 4) Arbeit – Regelaufgaben & Fortschritt
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- **Regelaufgaben zeitgerecht erledigt?** ☐ Ja ☐ Teilweise ☐ Nein (Warum? …)
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- **1 Outcome-Schritt** für Nordstern <Name>: **Was genau?** …
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## 5) Journal (3 Zeilen – R3)
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- **1 gut:** …
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- **1 gelernt:** …
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- **1 nächster Schritt:** …
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## 6) Morgen vorbereiten (≤2′)
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- **Top-1 für morgen (Nordstern):** …
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- **Hindernis / Wie räume ich es aus dem Weg?** …
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- **Kalender-Haken** (R5/R7/Review-Slot fällig?): …
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