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Lars 2025-11-01 15:08:47 +01:00
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@ -0,0 +1,106 @@
<%*
const nord = await tp.system.prompt("Nordstern (Kurzname, optional Link)");
const mini = await tp.system.prompt("Wenn heute nur 1 Mini-Schritt: Was genau?");
const energy = await tp.system.prompt("Energie (110)");
const mood = await tp.system.prompt("Stimmung (110)");
const today = tp.date.now("YYYY-MM-DD");
-%>
---
title: Daily Review <%= today %>
id: review-daily-<%= today %>
type: review/daily
status: active
created: <%= today %>
updated: <%= today %>
area: personal_development
tags: [review, daily, leitbild]
lang: de
source: coach/leitbild
version: 1.0.0
nordstern: "<%= nord || '' %>"
energy: <%= energy || '' %>
mood: <%= mood || '' %>
---
# Daily Review <%= today %>
## 0) 60-Sek.-Fokus
- **Eine Sache für Nordstern:** <%= nord || '—' %>
- **Energie (110):** <%= energy || '—' %> · **Stimmung (110):** <%= mood || '—' %>
- **Mini-Schritt (falls nix anderes passt):** <%= mini || '—' %>
---
## 1) Rituale Scoreboard (heute)
- [ ] **R1 Meditation** (20) — _Zeit:_
- [ ] **R2 Mobility** (10, **Lunch: erste 10**) — _Zeit:_
- [ ] **R3 Journal** (3 Zeilen, abends)
- [ ] **R4 Familienrat** (alle 14 Tage, So 14:00) _**nur anhaken, wenn heute**_
- [ ] **R5 Paar-Ritual/Tanzen** (So 17:00) _**nur anhaken, wenn heute**_
**Wenn ausgelassen:** Ursache markieren → [ ] Energie [ ] Timing [ ] Vergessen [ ] Priorisierung [ ] anderes: ___
**Mini-Tuning (Cue/Backup/Fallback):** ___
---
## 2) 1:1-Log Beziehungen **R6/R7** (Signale & Beobachtungen)
### R6 · 1:1 mit **Rohan** (heute)
- _Dauer (min):_ ___ · _Art:_ [ ] Gespräch [ ] Spiel [ ] Projekt [ ] anderes: ___
- _Initiative:_ [ ] ich [ ] er · _Qualität (15):_ ___
- **Signale (ankreuzen):**
- [ ] Offenheit [ ] Eigeninitiative [ ] Projekt > Social Media
- [ ] Regelakzeptanz [ ] Humor/Leichtigkeit [ ] Bitte um Hilfe/Feedback
- **Heutige Beobachtung** _(Folgewirkung aus Vortag?)_:
> ___
- **Mini-Next Step (≤5, morgen):** ___
- **Verknüpfungen:** Rolle **Vater** · Nordstern: <%= nord || '—' %> · Meilenstein/Note: [[ ]]
### R7 · 1:1 mit **Rouven** (falls heute)
- _Dauer (min):_ ___ · _Art:_ [ ] Gespräch [ ] Training [ ] Projekt [ ] anderes: ___
- _Initiative:_ [ ] ich [ ] er · _Qualität (15):_ ___
- **Signale:**
- [ ] Offenheit [ ] Eigeninitiative [ ] Zielorientierung
- [ ] Humor/Leichtigkeit [ ] Bitte um Hilfe/Feedback
- **Heutige Beobachtung:**
> ___
- **Mini-Next Step (≤5, morgen):** ___
- **Verknüpfungen:** Rolle **Vater** · Nordstern: <%= nord || '—' %> · Meilenstein/Note: [[ ]]
---
## 3) Werte & Prinzipien Kurz-Audit
**Tier-1:** Integrität · Disziplin-mit-Menschlichkeit · Respekt
- [ ] **Integrität:** Wort gehalten **oder** transparent abgewichen (offen kommuniziert)?
- [ ] **Disziplin:** Unangenehmes **rechtzeitig** angegangen (keine Aufschieberitis)?
- [ ] **Respekt:** Ton & Verhalten **ohne Abwertung**, _Verstehen vor Antworten_?
**Abweichung erfasst?** → falls **Ja**, neue [[template-deviation-note|Deviation Note]] anlegen:
Regel/Prinzip, Grund, Impact, Repair, Prävention.
---
## 4) Haushalts-Standards (Sichtcheck, 2)
- [ ] Ablageflächen/Böden frei (nichts „falsch“ abgelegt)
- [ ] Küche morgens aufgeräumt
- [ ] Kein sichtbarer Dreck
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## 5) Arbeit Regelaufgaben & Outcome
- **Regelaufgaben zeitgerecht?** [ ] Ja [ ] Teilweise [ ] Nein — _Warum:_ ___
- **1 Outcome-Schritt** für Nordstern: **Was genau?**
> ___
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## 6) Journal (3 Zeilen)
- **1 gut:** ___
- **1 gelernt:** ___
- **1 nächster Schritt:** ___
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## 7) Insights-Inbox (für Monthly)
> 12 Sätze, die beim Monatsreview wichtig werden.
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