diff --git a/vault/leitbild/templates/obsidian_review_daily.md b/vault/leitbild/templates/obsidian_review_daily.md new file mode 100644 index 0000000..d7e545e --- /dev/null +++ b/vault/leitbild/templates/obsidian_review_daily.md @@ -0,0 +1,106 @@ +<%* +const nord = await tp.system.prompt("Nordstern (Kurzname, optional Link)"); +const mini = await tp.system.prompt("Wenn heute nur 1 Mini-Schritt: Was genau?"); +const energy = await tp.system.prompt("Energie (1–10)"); +const mood = await tp.system.prompt("Stimmung (1–10)"); +const today = tp.date.now("YYYY-MM-DD"); +-%> +--- +title: Daily Review – <%= today %> +id: review-daily-<%= today %> +type: review/daily +status: active +created: <%= today %> +updated: <%= today %> +area: personal_development +tags: [review, daily, leitbild] +lang: de +source: coach/leitbild +version: 1.0.0 +nordstern: "<%= nord || '' %>" +energy: <%= energy || '' %> +mood: <%= mood || '' %> +--- + +# Daily Review – <%= today %> + +## 0) 60-Sek.-Fokus +- **Eine Sache für Nordstern:** <%= nord || '—' %> +- **Energie (1–10):** <%= energy || '—' %> · **Stimmung (1–10):** <%= mood || '—' %> +- **Mini-Schritt (falls nix anderes passt):** <%= mini || '—' %> + +--- + +## 1) Rituale – Scoreboard (heute) +- [ ] **R1 Meditation** (20′) — _Zeit:_ +- [ ] **R2 Mobility** (10′, **Lunch: erste 10′**) — _Zeit:_ +- [ ] **R3 Journal** (3 Zeilen, abends) +- [ ] **R4 Familienrat** (alle 14 Tage, So 14:00) _**nur anhaken, wenn heute**_ +- [ ] **R5 Paar-Ritual/Tanzen** (So 17:00) _**nur anhaken, wenn heute**_ + +**Wenn ausgelassen:** Ursache markieren → [ ] Energie [ ] Timing [ ] Vergessen [ ] Priorisierung [ ] anderes: ___ +**Mini-Tuning (Cue/Backup/Fallback):** ___ + +--- + +## 2) 1:1-Log Beziehungen – **R6/R7** (Signale & Beobachtungen) + +### R6 · 1:1 mit **Rohan** (heute) +- _Dauer (min):_ ___ · _Art:_ [ ] Gespräch [ ] Spiel [ ] Projekt [ ] anderes: ___ +- _Initiative:_ [ ] ich [ ] er · _Qualität (1–5):_ ___ +- **Signale (ankreuzen):** + - [ ] Offenheit [ ] Eigeninitiative [ ] Projekt > Social Media + - [ ] Regelakzeptanz [ ] Humor/Leichtigkeit [ ] Bitte um Hilfe/Feedback +- **Heutige Beobachtung** _(Folgewirkung aus Vortag?)_: + > ___ +- **Mini-Next Step (≤5′, morgen):** ___ +- **Verknüpfungen:** Rolle **Vater** · Nordstern: <%= nord || '—' %> · Meilenstein/Note: [[ ]] + +### R7 · 1:1 mit **Rouven** (falls heute) +- _Dauer (min):_ ___ · _Art:_ [ ] Gespräch [ ] Training [ ] Projekt [ ] anderes: ___ +- _Initiative:_ [ ] ich [ ] er · _Qualität (1–5):_ ___ +- **Signale:** + - [ ] Offenheit [ ] Eigeninitiative [ ] Zielorientierung + - [ ] Humor/Leichtigkeit [ ] Bitte um Hilfe/Feedback +- **Heutige Beobachtung:** + > ___ +- **Mini-Next Step (≤5′, morgen):** ___ +- **Verknüpfungen:** Rolle **Vater** · Nordstern: <%= nord || '—' %> · Meilenstein/Note: [[ ]] + +--- + +## 3) Werte & Prinzipien – Kurz-Audit +**Tier-1:** Integrität · Disziplin-mit-Menschlichkeit · Respekt +- [ ] **Integrität:** Wort gehalten **oder** transparent abgewichen (offen kommuniziert)? +- [ ] **Disziplin:** Unangenehmes **rechtzeitig** angegangen (keine Aufschieberitis)? +- [ ] **Respekt:** Ton & Verhalten **ohne Abwertung**, _Verstehen vor Antworten_? + +**Abweichung erfasst?** → falls **Ja**, neue [[template-deviation-note|Deviation Note]] anlegen: +Regel/Prinzip, Grund, Impact, Repair, Prävention. + +--- + +## 4) Haushalts-Standards (Sichtcheck, 2′) +- [ ] Ablageflächen/Böden frei (nichts „falsch“ abgelegt) +- [ ] Küche morgens aufgeräumt +- [ ] Kein sichtbarer Dreck + +--- + +## 5) Arbeit – Regelaufgaben & Outcome +- **Regelaufgaben zeitgerecht?** [ ] Ja [ ] Teilweise [ ] Nein — _Warum:_ ___ +- **1 Outcome-Schritt** für Nordstern: **Was genau?** + > ___ + +--- + +## 6) Journal (3 Zeilen) +- **1 gut:** ___ +- **1 gelernt:** ___ +- **1 nächster Schritt:** ___ + +--- + +## 7) Insights-Inbox (für Monthly) +> 1–2 Sätze, die beim Monatsreview wichtig werden. +- ___