Gewaltschutzkurs-Frauen/docs/02_aktuelle_planung/einheiten/E02.md

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Einheit 2 - vollständiger aktueller Planungsstand	Phase_B_10_Einheiten_E4_ausgewogen_abgeleitet_v2_1.xlsx	E2	vollständiger Zellinhalt

Einheit 2 - vollständiger aktueller Planungsstand

Quelle: sources/raw/Phase_B_10_Einheiten_E4_ausgewogen_abgeleitet_v2_1.xlsx - Blatt E2.

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E2 – Körpersprache, verbale Handlungsfähigkeit und SV-Aufbau II

Leitfrage	Wie bleibe ich unter sozialem Druck klar und handlungsfähig – und wann wechsle ich vom Reden zum Ausstieg, zur Befreiung und zur Hilfe?
Lernbewegung	Nonverbale Wirkung aktivieren → sozialen Druck erleben und einordnen → fünf Werkzeuge ableiten → Werkzeuge 2–4 exemplarisch erproben → alle fünf Werkzeuge erstmals integriert anwenden → beidhändiges Festhalten an einem Handgelenk lösen → Abstand, Ausstieg und Hilfe
Belastung	niedrig bis moderat
SV-Zeit ca.	25 Minuten
Status	E2 v1.6: Die 90-minütige verbale Hauptphase v1.3 bleibt unverändert. Der körperliche Teil ist wieder als echter SV-Aufbau II geplant: Befreiung aus einem beidhändigen Griff an einem Handgelenk. Die E1-Grundform wird nur kurz aktiviert und nicht als alleiniger Lerninhalt wiederholt.

Zeit	Dauer	Baustein / Übung	Funktion	Lernschleife / Anschluss	Status	Hinweis / Grenze	Prüfstatus	Eigene Anmerkung
00:00–00:10	10	Ankommen und Rückbezug auf E1	Erfahrungen aus E1 aufnehmen und die Leitfrage der Einheit öffnen.	Erinnern → verbale Handlungsfähigkeit vorbereiten.	Rahmen	Keine erneute eigenständige STOP- oder Standübung.
00:10–00:35	25	Körpersprache: Blick, Haltung und Rollenwirkung	Nonverbale Signalwirkung und eigene Handlungsfähigkeit erfahrbar machen.	Ausprobieren → Eigenwirkung → Außenwirkung → gezielte Veränderung.	Übungsprogression	Strikt nonverbal fokussieren; Stimme, Rechtfertigung und Gesprächsabschluss nicht vorwegnehmen.
00:35–00:42	7	Hauptphase – kurze Einführung und Beobachtungsauftrag	Thema, Sicherheitsrahmen und Beobachtungsrichtung öffnen, ohne Lösungen vorzugeben.	Alltagsnahe Rahmung → drei Beobachtungsfragen.	Hauptphase E2	Werkzeug 1 nur vorbereiten; keine Theorieeinführung und keine Lösungssätze.
00:42–00:52	10	Hauptphase Slot 1: Einstiegsszene – Rechtfertigungs- und Harmoniedruck	Sozialen Druck, Rechtfertigungsimpulse, Beschwichtigung und einen möglicherweise unklaren Abschluss in einer niedrig dosierten Alltagsszene sichtbar machen.	Rollenbriefing → 2–4 Min. Szene → kurze Erstreaktion.	Hauptphase E2	Keine Lautstärkeeskalation, Bedrohung, sexualisierten Inhalte oder körperliche Nähe.
00:52–01:10	18	Hauptphase Slot 2: Gemeinsame Auswertung und Werkzeugableitung	Beobachtungen, Wirkungen und mögliche Motive ordnen; Drucksignale erkennen und daraus die fünf Werkzeugrichtungen ableiten.	Beobachten → Wirkung → mögliche Motive → Werkzeugrichtungen.	Hauptphase E2	Reflexion nicht zugunsten zusätzlicher Varianten kürzen; freiwillige Teilnehmerin nicht bewerten.
01:10–01:33	23	Hauptphase Slot 3: Wirkungslabor zu Werkzeug 2–4	Nicht spiegeln, nicht weiter rechtfertigen und kurze klare Grenze exemplarisch in begrenzten Kurzsequenzen erleben und einmal selbst variieren.	Demonstration → eine Variable verändern → Eigen-/Fremdwirkung → Merksatz.	Hauptphase E2	Keine vollständige Szene und keine Suche nach dem perfekten Satz; weitere aktive Durchgänge in E3.
01:33–01:43	10	Pause	Entlastung nach Erleben, Analyse und fokussierter Wirkungserfahrung; Vorbereitung auf die integrierte Anwendung.	Unterbrechung zwischen Erarbeitung und Anwendung.	Pause	Die Pause ist zusätzliche Kurszeit und nicht Teil der 90 Minuten Netto-Lernzeit.
01:43–02:08	25	Hauptphase Slot 4: Integrierte Erstanwendung – Grenze halten, beenden und aussteigen	Die fünf Werkzeuge erstmals in einem vollständigen Gesprächsverlauf verbinden, einschließlich tatsächlichem Beenden, Bewegung, Distanz und optionaler Unterstützung.	Kurze Demonstration → vollständige Szene → Eigen-/Gegenrollen-/Gruppenauswertung.	Hauptphase E2	Eine vollständige Szene; Anwendung, keine Prüfung. Kein Blockieren, Berühren oder Verfolgen.
02:08–02:15	7	Hauptphase – kurzer Abschluss und Transferbrücke	Fünf Werkzeuge als Merkmodell sichern, persönlichen Transferpunkt wählen und die spätere Stabilisierung ankündigen.	Werkzeugkarten → innere Anker → stille Transferkarte.	Hauptphase E2	Keine neue Tippfülle; freiwillige Plenumsteilung kann entfallen, stiller Transfer bleibt.
02:15–02:40	25	SV-Aufbau II: beidhändiger Griff an einem Handgelenk lösen	Eine erste Griffvariation lernen: ungünstiges Kraftverhältnis mit freier Hand, Körperstruktur und Schritt lösen; anschließend Bewegungsfreiheit, Abstand und Ausstieg herstellen.	E1-Prinzip aktivieren → Technik demonstrieren → Paarpraxis → aus dem Gesprächsausstieg anwenden.	SV-Aufbau	Neue Technik: beide Hände greifen dasselbe Handgelenk. Kein Kraftvergleich, keine Hebel-/Schmerztechnik, kein Nachgreifen und keine Folgeattacke.
02:40–02:55	15	Integration: Gespräch beenden → beidhändiges Festhalten lösen → Abstand/Hilfe	Den in der Hauptphase begonnenen Ausstieg mit der neuen Griffbefreiung und einer vollständigen Folgehandlung verbinden.	Gespräch beenden → losgehen → vereinbarter Zwei-auf-eins-Griff → lösen → Abstand → konkrete Hilfe-/Ausstiegsressource.	SV-Integration	Nur ein klar definierter Griff; keine freie Aggressorinnenrolle. Der Griff markiert den körperlichen Strategiewechsel.
02:55–03:00	5	Brücke zu E3	Nächsten Lernschritt markieren: verbale Werkzeuge in neuem Kontext stabilisieren und bei räumlicher Bedrängnis vereinfachen.	Stabilisierungsauftrag → Raumdruck als neue Schwierigkeit.	Transfer	E3 beginnt mit Anwendung, nicht mit Wiederholungsvortrag oder neuer STOP-Grundübung.

Summe	180	E2 v1.6: 90 Minuten verbale Hauptphase plus 10 Minuten Pause; 25 Minuten neue Grifftechnik Zwei-auf-eins; 15 Minuten integrierte Handlungskette; 5 Minuten E3-Brücke.

Fokus- und Verankerungsmatrix der 90-minütigen Hauptphase
Element	Fokus	Zu üben	Zu verankern	Nicht-Fokus	Beobachtungsfrage
Einführung	Beobachtungsrichtung und Sicherheit	Druck, Rechtfertigung und Klarheit beobachten	Handlungsfähigkeit statt perfekte Kommunikation	Werkzeuge vorgeben	Worauf achtet die Gruppe in der Szene?
Slot 1	Druck und typische Fallen sichtbar machen	Natürlich reagieren und beobachtbar werden lassen	Sozialer Druck kann ohne offene Aggression entstehen	Teilnehmerin testen	Wann wurde aus einer Bitte Druck?
Slot 2	Werkzeug 1 und Ableitung der fünf Richtungen	Beobachtung, Wirkung und mögliche Motive ordnen	Werkzeuge entstehen aus konkreten Beobachtungen	Personen bewerten	Welche Signale und Fallen waren tatsächlich sichtbar?
Slot 3	Werkzeuge 2–4 exemplarisch erleben	Tempo/Schärfe, Begründungslänge und Klarheit variieren	Eigene Steuerung, keine neuen Gründe, klare Aussage	vollständige Szene oder Meisterschaft	Welche eine Veränderung war hör- oder spürbar?
Slot 4	Alle fünf Werkzeuge erstmals integrieren	Druck erkennen, klar bleiben, beenden, bewegen, Abstand/Unterstützung	Beenden ist Handlung; Stabilität entsteht erst durch weitere Praxis	Abhaken oder Benoten	Was war bereits verfügbar und wo entstand ein Engpass?
Abschluss	Merkmodell und persönlicher Transfer	Werkzeuge/Fallen erinnern und persönlichen Anker wählen	Keine starre Treppe und keine Wirkgarantie	neue Tippfülle	Welches Drucksignal und welches Werkzeug nimmt jede Teilnehmerin mit?

E2 – Vollprofil SV-Aufbau II: beidhändiger Griff an einem Handgelenk (25 Minuten)
Ziel	Die Teilnehmerinnen lernen nach der gleichseitigen E1-Grundform eine erste echte Griffvariation: Ein Handgelenk wird mit beiden Händen festgehalten. Sie nutzen die freie Hand, Körperbewegung und einen passenden Schritt, um ohne Kraftvergleich Bewegungsfreiheit zurückzugewinnen.
Technischer Kern	Herausdrehen aus dem Zwei-auf-eins-Griff mit Unterstützung der freien Hand und Körperbewegung; ein Ausfallschritt kann als technisch geprüfte Variante genutzt werden. Die genaue Bewegungsrichtung folgt dem Trainerstandard aus dem SV-Bestand.
Voraussetzung	E1-Grundform: gleichseitigen einhändigen Handgelenksgriff über schwache Griffstelle und Körperbewegung lösen; beweglicher Stand, Stoppsignal und Kontaktregeln sind bekannt.
Ablauf 0–3 Min.	Kontakt- und Sicherheitsrahmen: Griff an demselben Handgelenk mit beiden Händen, kooperativer Start, geringe Griffkraft, klarer Beginn und sofortiges Lösen nach erfolgreicher Technik. E1-Prinzip nur in einem Satz erinnern.
Ablauf 3–8 Min.	Trainer demonstriert langsam: freie Hand unterstützt die gehaltene Hand; Körperachse und Schritt tragen die Bewegung; nach dem Lösen nicht stehen bleiben, sondern Abstand herstellen. Keine Alternativtechnik ergänzen.
Ablauf 8–18 Min.	Paarpraxis mit Rollenwechsel: zunächst statisch und auf der bekannten Seite, danach andere Seite. Je Durchgang: Griff aufbauen – Technik ausführen – Partnerin lässt los – zwei bis drei Schritte Abstand. Korrekturen nur zu Griffposition, Körperstruktur, sicherem Schrittweg und Folgehandlung.
Ablauf 18–23 Min.	Kurze Anwendung: Teilnehmerin beendet ein Gespräch und geht; Partnerin greift nach vereinbartem Signal mit beiden Händen dasselbe Handgelenk; Teilnehmerin löst, stellt Abstand her und erreicht eine markierte Hilfe- oder Ausstiegsressource.
Ablauf 23–25 Min.	Kurzauswertung: Wurde Kraft gegen Kraft vermieden? Wurde die freie Hand sinnvoll eingesetzt? Entstand nach dem Lösen tatsächlich Bewegungsfreiheit und Abstand?
Zu verankern	Mehr Griffkraft wird nicht mit mehr eigener Kraft beantwortet. Struktur, zweite Hand und Bewegung schaffen die Lösung; die Befreiung ist erst mit Abstand und Ausstieg vollständig.
Nicht-Fokus	Keine E1-Wiederholungsstunde, keine diagonale Griffvariante, kein Festhalten beider Handgelenke, kein Zugtraining, kein Nachgreifen, keine Folgeattacke und kein Konter.
Trainerhinweise / Sicherheit	Hand-, Daumen- und Ellbogengelenke nicht verdrehen. Griffkraft nur langsam steigern und in E2 niedrig halten. Schrittweg frei halten. Die Technik vor Pilotierung praktisch gegen den vorhandenen Trainerstandard prüfen; keine spontane technische Neuerfindung.