Gewaltschutzkurs-Frauen/docs/02_aktuelle_planung/querschnitte/LERNSTRAENGE_E1_E10.md

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11_Lernstränge	Phase_B_10_Einheiten_E4_ausgewogen_abgeleitet_v2_1.xlsx	11_Lernstränge	vollständiger Zellinhalt

11_Lernstränge

Quelle: sources/raw/Phase_B_10_Einheiten_E4_ausgewogen_abgeleitet_v2_1.xlsx - Blatt 11_Lernstränge.

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Lernstränge und Verteilung über E1–E10
Diese Sicht prüft die Sessionbögen im Nachgang: Wo wird ein Lernstrang eingeführt, aufgebaut, angewandt, vertieft und übertragen? Sie steuert nicht die Einheit, sondern macht Abhängigkeiten und mögliche Lücken sichtbar.

Lernstrang	Abhängigkeiten	Zielrichtung	E1	E2	E3	E4	E5	E6	E7	E8	E9	E10
1. Wahrnehmen und Risikoeinordnung	Sicherer Reflexionsrahmen; Beobachtung von Interpretation trennen	Von subjektiver Einordnung zu variierter Lage- und Wendepunktentscheidung	Einführen: Gewaltthermometer, Risikobilder, Aufmerksamkeit	Erarbeiten: soziale Drucksignale, Wirkung und erste Einordnung	Körperliche und soziale Druckdimensionen wahrnehmen; sexualisierte Grenzüberschreitung einordnen	Anwenden: Fremdkontakt, zunehmende Nähe, Zuschauer und Beginn körperlichen Zugriffs unterscheiden	Anwenden: Innenraum und Ausstiegsfenster	Vertiefen: Wirkung/Nichtwirkung körperlich prüfen	Vertiefen: Kontrolle und Unberechenbarkeit	Anwenden: Prioritäten in enger/Bodenlage	Vertiefen: Gefährdung bei Drittintervention	Transfer: Hinweise im Mischfall gewichten
2. Präsenz, Stimme und Grenze	Distanzwahrnehmung → beweglicher Stand → kurze Grenzhandlung	Grenze situationsangemessen wählen, steigern und mit Handlung verbinden	Einführen: Abstand, Stand, STOP	Erarbeiten: eigenes Tempo, knappe Antwort, klare Grenze und tatsächlicher Ausstieg	E2-Werkzeuge im Vertiefungsblock stabilisieren; im sexualisierten Kontext Grenze/Abbruch als legitime Option	Anwenden/vertiefen: Grenze, Abbruch und Öffentlichkeit im Unterwegs-Kontext; bei Zugriff körperlich wechseln	Anwenden: Innenraum und Zielkonflikt	Mit körperlichem Schutz verbinden	Anwenden: Zielwechsel im privaten Nahraum	Nur als kurze klare Handlung unter hoher Belastung	Als Helferin adressieren und begrenzen	Transfer: Sprache/Körper/Ausstieg selbst auswählen
3. Deeskalation und Zielwechsel	Körpersprache, kurze respektvolle Sprache und eine noch kommunikationsfähige Lage	Aufkommende Eskalation begrenzen, Wirkung prüfen und rechtzeitig zu Ausstieg, Hilfe oder Selbstschutz wechseln	Orientierung: frühes Handeln erlauben	Erarbeiten: Wirkung prüfen, Gespräch beenden und Ausstieg als Handlung	Im Ankerrollenspiel Gespräch abbrechen, Entfernung oder Hilfe wählen; keine Pflicht zum Überzeugen	Anwenden: erst begrenzen, bei Kontakt/Festhalten Ziel wechseln; kein Weiterverhandeln	Ausstieg vor körperlicher Eskalation	Übergang zu Schutz statt Gespräch	Vertiefen: Grenzen der Deeskalation	Kommunikation nur bei Sicherheitsgewinn	Unterbrechen, delegieren oder beenden als Helferin	Transfer: Ziel selbstständig wechseln
4. Raum, Ausstieg und Sicherheitsoptionen	Wahrnehmung R1; reale Bewegungs- und Ausstiegsoption	Umgebung, Winkel, Barrieren, Personal und sichere Orte praktisch nutzen	Einführen: Distanzgrenze	Freien Ausstieg und Hilfe anwenden; neue Griffvariation Zwei-auf-eins mit vollständiger Folgehandlung	U07: Verlust von Bewegungsfreiheit erleben; noch keine neue SV-Technik	Anwenden: Ortswechsel, Zuschauer, seitlichen Winkel, Distanz und freien Weg nutzen	Vertiefen: fremder Innenraum und körperlicher Ausstieg	Vertiefen: vollständige Fluchtkette	Anwenden: private Sicherheitsoptionen	Anwenden: Bodenlage verlassen	Anwenden: Eigenschutz und Rückzug	Transfer: Raumressourcen im Mischfall
5. Stress, Vereinfachung und Weiterhandeln	Stressreaktionen entstigmatisieren; mindestens eine einfache Handlung verfügbar	Unter dosierter Belastung vereinfachen, Nichtwirkung erkennen und wechseln	Orientierung: Wahrnehmungsgrenzen nicht bewerten	Erste Anwendung unter sozialem Druck; Stabilität noch nicht erwartet	Stressreaktionen aus U07/U06 einordnen; frühe Signale und legitimen Zielwechsel verstehen	Vertiefen: Scham/Höflichkeitshemmnis und moderaten körperlichen Widerstand ohne Selbstbewertung bearbeiten	Anwenden: körperlicher Übergang	Vertiefen: dosierter Widerstand und Wechsel	Anwenden: Ambivalenz im Nahraum	Vertiefen: enge/Bodenlage	Anwenden: hohe Drittgefährdung	Transfer: Fehler als Anlass zum Weiterhandeln
6. Sexualisierte und häusliche Gewalt einordnen	Wahrnehmung und Wendepunkte; JIT-Rahmung; keine Verantwortungsverschiebung	Kontextfaktoren erkennen und passende Schutz-/Hilfeoptionen wählen	Noch kein belastender Hauptkontext	Neutrale Grundlage ohne schweren Kontext	Grundlagen: Spektrum, Zustimmung, Macht, Mythen, Gegenwehr und Stressreaktionen; anschließend sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz	Anwenden: sexualisierte Belästigung unterwegs als Transfer; keine erneute Grundlagenvermittlung	Transfer: Wohnungssuche oder anderer fremder Innenraum; Ausstiegsfenster und Ressourcen	Körperliche Grundlagen ohne neuen Kontext	Häusliche Gewalt: Kontrolle, Abhängigkeit, Trennungsrisiko und Sicherheitsplanung	Hohe sexualisierte Zwangslagen nur als kontrollierte Teilaufgaben; Gegenwehr/Flucht/Hilfe als verfügbare Optionen	Nachsorge, Dokumentation und Hilfe für Betroffene/Dritte	Integration: Risiko, Grenze, Ausstieg, körperliche Option, Hilfe und Nachsorge selbstständig verbinden
7. Hilfe, Öffentlichkeit und Drittintervention	Zielwahl und einfache Hilfeansprache; Eigenschutz	Von konkreter Hilfe zu gestufter Drittintervention, Notruf und Übergabe	Orientierung: Hilfe als legitime Option	Unterstützung beim Ausstieg oder nach körperlichem Zugriff anwenden	Unterstützungs- und institutionelle Wege im sexualisierten Kontext einordnen	Einführen/Anwenden: konkrete Person adressieren, einfachen Auftrag geben; sichere Drittunterstützung	Hilfe nach Ausstieg anschließen	Flucht- und Hilfekette festigen	Vertrauenspersonen und Gewaltschutz	Hilfe/Nachsorge nach körperlicher Lage	Vertiefen: U17 → U09 → U08; Notruf	Transfer: Hilfeweg selbstständig wählen
8. Physische Selbstverteidigung	Stand, Abstand, Zielwechsel, Kontaktregeln; separater SV-Audit	620 Minuten: frühe Grundform → verteilte Variation → kompakte Vertiefung → Druck/Integration	25 Min. Stand/Griff	25 Min. Zwei-auf-eins-Griff an einem Handgelenk; E1-Grundform kurz abrufen	Kein neuer SV-Aufbau; Technikprogression wird in E4 fortgesetzt	50 Min. Aufbau/Vertiefung plus 20 Min. Integration: Griffansatz/Kontakt unterbrechen; bekannte Griffprinzipien unter Zug	80 Min. Schlag/Kleidung	120 Min. Wand/Widerstand	35 Min. Würgen-Einstieg	125 Min. Würgen/Bodenbasis	55 Min. Eigenschutz/Boden	95 Min. Notfalloption/Integration
9. Nachsorge und persönlicher Transfer	Konkrete Erfahrungen; mehrere Kernkompetenzen mindestens in Grundform	Sicherheit, Hilfswege, Dokumentation und persönlicher Übungsplan	Erster Handlungsanker/Hausaufgabe	Persönlicher Anker, Transferkarte und Stabilisierungsnotiz	Persönliches Frühwarnsignal, legitimer Zielwechsel und Unterstützungsweg sichern	Unterstützung, Zeuginnen und Sicherheit nach Zugriff kurz sichern; Transferplan ergänzen	Ausstiegsfenster und Hilfe	Eigene Flucht-/Hilfekette	Sicherheitsoptionen im privaten Kontext	Versorgung und Stabilisierung	Nachsorge/Dokumentation nach Drittintervention	Persönlichen Handlungs- und Übungsplan abschließen