diff --git a/backend/data_layer/nutrition_interpretation.py b/backend/data_layer/nutrition_interpretation.py
index 74e0283..a014576 100644
--- a/backend/data_layer/nutrition_interpretation.py
+++ b/backend/data_layer/nutrition_interpretation.py
@@ -103,6 +103,7 @@ def build_nutrition_history_kpi_tiles(
                 "sublabel": "Referenzgewicht fehlt",
                 "status": "warn",
                 "verdict": _verdict("warn"),
+                "hint": "Ohne aktuelles Körpergewicht lässt sich das Protein-Ziel (g/kg) nicht bewerten.",
                 "hoverTop": "Protein-Ziel nicht berechenbar",
                 "hoverBody": "Für 1,6–2,2 g/kg wird ein aktuelles Körpergewicht benötigt.",
                 "keys": ["protein_adequacy"],
@@ -119,6 +120,10 @@ def build_nutrition_history_kpi_tiles(
                 "sublabel": f"Unterversorgung: {avg_protein}g/Tag (Ziel {pt_low}–{pt_high}g)",
                 "status": "bad",
                 "verdict": _verdict("bad"),
+                "hint": (
+                    f"Es fehlen rund {miss} g Protein pro Tag – bei Kaloriendefizit "
+                    "steigt das Risiko für Muskelerhalt."
+                ),
                 "hoverTop": f"Unterversorgung: {avg_protein}g/Tag (Ziel {pt_low}–{pt_high}g)",
                 "hoverBody": (
                     f"1,6–2,2g/kg KG. Fehlend: ~{miss}g täglich. "
@@ -153,6 +158,10 @@ def build_nutrition_history_kpi_tiles(
                 "sublabel": f"Protein-Anteil niedrig: {prot_pct}% der Kalorien",
                 "status": "warn",
                 "verdict": _verdict("warn"),
+                "hint": (
+                    f"Viele Kalorien kommen aus KH/Fett; Proteinanteil oft sinnvoll bei 25–35 % "
+                    f"(aktuell P {prot_pct} % / KH {kh_pct} % / F {fat_pct} %)."
+                ),
                 "hoverTop": f"Protein-Anteil niedrig: {prot_pct}% der Kalorien",
                 "hoverBody": (
                     f"Empfehlung oft 25–35%. Aktuell: {prot_pct}% P / {kh_pct}% KH / {fat_pct}% F"
diff --git a/frontend/src/components/KpiTilesOverview.jsx b/frontend/src/components/KpiTilesOverview.jsx
index 96150f9..e6fead0 100644
--- a/frontend/src/components/KpiTilesOverview.jsx
+++ b/frontend/src/components/KpiTilesOverview.jsx
@@ -28,6 +28,7 @@ export function buildKpiTileTitleString(t) {
  * - `value` (ReactNode) — Hauptwert
  * - `status` — für Farbstreifen: `good` | `warn` | `bad`
  * - optional: `icon`, `sublabel`, `verdict`, `valueColor`, `hoverTop`, `hoverBody`, `keys`
+ * - optional: `hint` — Kurz-Hinweis/Warnung direkt auf der Kachel (z. B. Ernährung bei warn/bad)
  */
 export default function KpiTilesOverview({
   tiles,
@@ -82,6 +83,7 @@ export default function KpiTilesOverview({
         {tiles.map(t => {
           const accent = getStatusColor(t.status)
           const tip = buildKpiTileTitleString(t)
+          const cardHint = t.hint ? String(t.hint) : null
           return (
             <div
               key={t.key}
@@ -119,6 +121,23 @@ export default function KpiTilesOverview({
                   </div>
                 ) : null}
               </div>
+              {cardHint ? (
+                <div
+                  className="kpi-tiles-card__hint"
+                  style={{
+                    marginTop: 10,
+                    padding: '8px 10px',
+                    borderRadius: 8,
+                    fontSize: 10,
+                    lineHeight: 1.45,
+                    color: 'var(--text2)',
+                    background: 'var(--surface2)',
+                    borderLeft: `3px solid ${accent}`,
+                  }}
+                >
+                  {cardHint}
+                </div>
+              ) : null}
             </div>
           )
         })}
diff --git a/frontend/src/pages/History.jsx b/frontend/src/pages/History.jsx
index 2587293..99be26c 100644
--- a/frontend/src/pages/History.jsx
+++ b/frontend/src/pages/History.jsx
@@ -700,6 +700,70 @@ function BodySection({ profile, insights, onRequest, loadingSlug, filterActiveSl
   )
 }
 
+/** Legende unter dem Chart: Linien + ggf. TDEE-Referenz (gestrichelt). */
+function KcalVsWeightLegend({ showTdee }) {
+  const line = (color) => ({
+    display: 'inline-block',
+    width: 22,
+    height: 3,
+    background: color,
+    borderRadius: 1,
+    verticalAlign: 'middle',
+    marginRight: 6,
+  })
+  return (
+    <div
+      className="kcal-vs-weight-legend"
+      style={{
+        display: 'flex',
+        flexWrap: 'wrap',
+        justifyContent: 'center',
+        alignItems: 'center',
+        gap: '12px 18px',
+        marginTop: 10,
+        fontSize: 10,
+        color: 'var(--text2)',
+        lineHeight: 1.35,
+      }}
+    >
+      <span style={{ display: 'inline-flex', alignItems: 'center' }}>
+        <span style={line('#EA580C')} />
+        Ø Kalorien (7-Tage-Mittel)
+      </span>
+      <span style={{ display: 'inline-flex', alignItems: 'center' }}>
+        <span
+          style={{
+            display: 'inline-block',
+            width: 9,
+            height: 9,
+            borderRadius: '50%',
+            background: '#2563EB',
+            marginRight: 6,
+            verticalAlign: 'middle',
+          }}
+        />
+        Gewicht (kg)
+      </span>
+      {showTdee ? (
+        <span style={{ display: 'inline-flex', alignItems: 'center' }}>
+          <span
+            style={{
+              display: 'inline-block',
+              width: 22,
+              height: 0,
+              verticalAlign: 'middle',
+              marginRight: 6,
+              borderTop: '2px dashed #EA580C',
+              opacity: 0.95,
+            }}
+          />
+          TDEE-Referenz (geschätzt)
+        </span>
+      ) : null}
+    </div>
+  )
+}
+
 /** Kalorien (Ø 7T) vs. Gewicht — Daten aus Layer-2b-Bundle (nutrition_metrics / TDEE wie Data Layer). */
 function KcalVsWeightChart({ vizKcalWeight, corrData: corrRows, profile, cutoffDate, allTime }) {
   if (vizKcalWeight?.points?.length >= 5) {
@@ -716,7 +780,7 @@ function KcalVsWeightChart({ vizKcalWeight, corrData: corrRows, profile, cutoffD
           Kalorien (Ø 7 Tage) vs. Gewicht
         </div>
         <div style={{ fontSize: 10, color: 'var(--text3)', lineHeight: 1.45, marginBottom: 8 }}>
-          Gleitender 7-Tage-Mittelwert der Kalorien vs. tägliches Gewicht (gemeinsame Tage). Orange: kcal · Blau: Gewicht.
+          Nur Tage mit Kalorien- und Gewichtsdaten. Linke Achse: kcal (Ø 7 Tage), rechte Achse: kg.
         </div>
         <ResponsiveContainer width="100%" height={200}>
           <LineChart data={kcalVsW} margin={{ top: 4, right: 8, bottom: 0, left: -16 }}>
@@ -735,9 +799,10 @@ function KcalVsWeightChart({ vizKcalWeight, corrData: corrRows, profile, cutoffD
             <Line yAxisId="weight" type="monotone" dataKey="weight" stroke="#2563EB" strokeWidth={2.5} dot={{ r: 2, fill: '#2563EB' }} name="weight" />
           </LineChart>
         </ResponsiveContainer>
-        <div style={{ fontSize: 10, color: 'var(--text3)', textAlign: 'center', marginTop: 6 }}>
+        <KcalVsWeightLegend showTdee={tdeeLabel != null} />
+        <div style={{ fontSize: 10, color: 'var(--text3)', textAlign: 'center', marginTop: 8 }}>
           {tdeeLabel != null
-            ? `Referenz TDEE ~${tdeeLabel} kcal (Data Layer, gestrichelt) · ${n} gemeinsame Tage`
+            ? `TDEE ~${tdeeLabel} kcal · ${n} gemeinsame Tage`
             : `Keine TDEE-Referenz (Gewicht/Demografie) · ${n} gemeinsame Tage`}
         </div>
       </div>
@@ -765,7 +830,7 @@ function KcalVsWeightChart({ vizKcalWeight, corrData: corrRows, profile, cutoffD
         Kalorien (Ø 7 Tage) vs. Gewicht
       </div>
       <div style={{ fontSize: 10, color: 'var(--text3)', lineHeight: 1.45, marginBottom: 8 }}>
-        Gleitender 7-Tage-Mittelwert der Kalorien vs. tägliches Gewicht (gemeinsame Tage). Orange: kcal · Blau: Gewicht.
+        Nur Tage mit Kalorien- und Gewichtsdaten. Linke Achse: kcal (Ø 7 Tage), rechte Achse: kg.
       </div>
       <ResponsiveContainer width="100%" height={200}>
         <LineChart data={kcalVsW} margin={{ top: 4, right: 8, bottom: 0, left: -16 }}>
@@ -782,8 +847,9 @@ function KcalVsWeightChart({ vizKcalWeight, corrData: corrRows, profile, cutoffD
           <Line yAxisId="weight" type="monotone" dataKey="weight" stroke="#2563EB" strokeWidth={2.5} dot={{ r: 2, fill: '#2563EB' }} name="weight" />
         </LineChart>
       </ResponsiveContainer>
-      <div style={{ fontSize: 10, color: 'var(--text3)', textAlign: 'center', marginTop: 6 }}>
-        Referenz TDEE ~{tdee} kcal (Fallback Mifflin ×1,4) · {raw.length} gemeinsame Tage
+      <KcalVsWeightLegend showTdee />
+      <div style={{ fontSize: 10, color: 'var(--text3)', textAlign: 'center', marginTop: 8 }}>
+        TDEE ~{tdee} kcal (Fallback Mifflin ×1,4) · {raw.length} gemeinsame Tage
       </div>
     </div>
   )