--- title: Template – Monthly Review (Leitbild) id: template-review-monthly-leitbild type: template status: active created: 2025-11-01 updated: 2025-11-01 area: personal_development tags: [template, review, monthly, leitfragen, deviation, scoreboard] lang: de source: coach/leitbild version: 1.0.0 --- # Monthly Review – ## 1) Roll-up Scoreboard (Fakten) | Item | Ziel | Ist | Kommentar | |---|---:|---:|---| | **R1 Meditation** | ≥ 6/7 pro Woche | … | … | | **R2 Mobility** | ≥ 6/7 pro Woche | … | … | | **R3 Journal** | ≥ 6/7 pro Woche | … | … | | **R4 Familienrat** | 2× / Monat | … | … | | **R5 Paar-Ritual/Tanzen** | ≥ 3/4 / Monat | … | … | | **R6 1:1 Rohan** | ≥ 5/7 Ø / Woche | … | … | | **R7 1:1 Rouven** | 4× / Monat | … | … | | **Nordstern A – Lead** | | | … | | **Nordstern B – Lead** | | | … | | **Nordstern C – Lead** | | | … | ## 2) Rückblick – Wirksamkeit & Systeme - **Beste Entscheidung** des Monats (warum wirksam?): … - **Wo trug das Ritual-System auch an Low-Energy-Tagen?** … - **Welche Regel/Standard** (Haushalt, Nein-Liste) braucht Feinschliff? … ## 3) Werte/Prinzipien – Monats-Audit Rate (1–5) + Beispiel: - **Integrität (1–5):** … · Beispiel: … - **Disziplin-mit-Menschlichkeit (1–5):** … · Beispiel: … - **Respekt (1–5):** … · Beispiel: … Prinzipien: - **Verstehen vor Antworten:** … - **Repair first (Reparaturhandlungen erfolgt?):** … - **Weniger, dafür besser (WIP-Limit/Focus gewahrt?):** … **Abweichungen protokolliert?** - Neu angelegte **Deviation Notes** (IDs/Links): … - Offene Repairs / Wiedergutmachungen in die nächste Woche übertragen: … ## 4) Familie & Beziehungen - **Familienrat**: Was wurde entschieden? Was bleibt offen (<=48h klären)? … - **1:1 Rohan**: Entwicklung/Bindung – Signale, die ich gesehen habe: … - **Paar-Ritual**: Nähe-Check (Ø vorher/nachher): … · Was wiederholen? … ## 5) Risiken & Anti-Pattern (Kurzinspektion) - Overcommitment ☐ / Perfektionismus ☐ / Kontextwechselkosten ☐ / Schlaf ☐ / Ernährung („keine Cheat Days“) ☐ - **Welche Gegenmaßnahme** setze ich im nächsten Monat? … ## 6) Plan & Top-3 Outcomes (nächster Monat) 1) Outcome + **Metrik**: … → erste **Decision Note**: … 2) Outcome + **Metrik**: … 3) Outcome + **Metrik**: … **Ritual-Tuning** (NACh: Trigger/Backup/Fallback ändern?): … **Kalender**: Review-Slots bestätigt? ☐ Ja ☐ Nein (Anpassung: …)