<%* const nord = await tp.system.prompt("Nordstern (Kurzname, optional Link)"); const mini = await tp.system.prompt("Wenn heute nur 1 Mini-Schritt: Was genau?"); const energy = await tp.system.prompt("Energie (1–10)"); const mood = await tp.system.prompt("Stimmung (1–10)"); const today = tp.date.now("YYYY-MM-DD"); -%> --- title: Daily Review – <%= today %> id: review-daily-<%= today %> type: review/daily status: active created: <%= today %> updated: <%= today %> area: personal_development tags: [review, daily, leitbild] lang: de source: coach/leitbild version: 1.0.0 nordstern: "<%= nord || '' %>" energy: <%= energy || '' %> mood: <%= mood || '' %> --- # Daily Review – <%= today %> ## 0) 60-Sek.-Fokus - **Eine Sache für Nordstern:** <%= nord || '—' %> - **Energie (1–10):** <%= energy || '—' %> · **Stimmung (1–10):** <%= mood || '—' %> - **Mini-Schritt (falls nix anderes passt):** <%= mini || '—' %> --- ## 1) Rituale – Scoreboard (heute) - [ ] **R1 Meditation** (20′) — _Zeit:_ - [ ] **R2 Mobility** (10′, **Lunch: erste 10′**) — _Zeit:_ - [ ] **R3 Journal** (3 Zeilen, abends) - [ ] **R4 Familienrat** (alle 14 Tage, So 14:00) _**nur anhaken, wenn heute**_ - [ ] **R5 Paar-Ritual/Tanzen** (So 17:00) _**nur anhaken, wenn heute**_ **Wenn ausgelassen:** Ursache markieren → [ ] Energie [ ] Timing [ ] Vergessen [ ] Priorisierung [ ] anderes: ___ **Mini-Tuning (Cue/Backup/Fallback):** ___ --- ## 2) 1:1-Log Beziehungen – **R6/R7** (Signale & Beobachtungen) ### R6 · 1:1 mit **Rohan** (heute) - _Dauer (min):_ ___ · _Art:_ [ ] Gespräch [ ] Spiel [ ] Projekt [ ] anderes: ___ - _Initiative:_ [ ] ich [ ] er · _Qualität (1–5):_ ___ - **Signale (ankreuzen):** - [ ] Offenheit [ ] Eigeninitiative [ ] Projekt > Social Media - [ ] Regelakzeptanz [ ] Humor/Leichtigkeit [ ] Bitte um Hilfe/Feedback - **Heutige Beobachtung** _(Folgewirkung aus Vortag?)_: > ___ - **Mini-Next Step (≤5′, morgen):** ___ - **Verknüpfungen:** Rolle **Vater** · Nordstern: <%= nord || '—' %> · Meilenstein/Note: [[ ]] ### R7 · 1:1 mit **Rouven** (falls heute) - _Dauer (min):_ ___ · _Art:_ [ ] Gespräch [ ] Training [ ] Projekt [ ] anderes: ___ - _Initiative:_ [ ] ich [ ] er · _Qualität (1–5):_ ___ - **Signale:** - [ ] Offenheit [ ] Eigeninitiative [ ] Zielorientierung - [ ] Humor/Leichtigkeit [ ] Bitte um Hilfe/Feedback - **Heutige Beobachtung:** > ___ - **Mini-Next Step (≤5′, morgen):** ___ - **Verknüpfungen:** Rolle **Vater** · Nordstern: <%= nord || '—' %> · Meilenstein/Note: [[ ]] --- ## 3) Werte & Prinzipien – Kurz-Audit **Tier-1:** Integrität · Disziplin-mit-Menschlichkeit · Respekt - [ ] **Integrität:** Wort gehalten **oder** transparent abgewichen (offen kommuniziert)? - [ ] **Disziplin:** Unangenehmes **rechtzeitig** angegangen (keine Aufschieberitis)? - [ ] **Respekt:** Ton & Verhalten **ohne Abwertung**, _Verstehen vor Antworten_? **Abweichung erfasst?** → falls **Ja**, neue [[template-deviation-note|Deviation Note]] anlegen: Regel/Prinzip, Grund, Impact, Repair, Prävention. --- ## 4) Haushalts-Standards (Sichtcheck, 2′) - [ ] Ablageflächen/Böden frei (nichts „falsch“ abgelegt) - [ ] Küche morgens aufgeräumt - [ ] Kein sichtbarer Dreck --- ## 5) Arbeit – Regelaufgaben & Outcome - **Regelaufgaben zeitgerecht?** [ ] Ja [ ] Teilweise [ ] Nein — _Warum:_ ___ - **1 Outcome-Schritt** für Nordstern: **Was genau?** > ___ --- ## 6) Journal (3 Zeilen) - **1 gut:** ___ - **1 gelernt:** ___ - **1 nächster Schritt:** ___ --- ## 7) Insights-Inbox (für Monthly) > 1–2 Sätze, die beim Monatsreview wichtig werden. - ___