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title: "02_Technikfamilien"
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# 02_Technikfamilien

Quelle: `sources/raw/SV_Progressionsaudit_Anfaengerinnen_v0_1.xlsx` - Blatt `02_Technikfamilien`.

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## Technikfamilien und vorläufige Gesamtprogression

| Familie | Techniken | Gemeinsamer Kern | Plausible Grundform | Aufbau/Variation | Spätere Drucksteigerung | Voraussetzungen | Vorläufige Einheiten | Priorität | Offene Entscheidung |
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| F0 Körperbasis | 5–6 | Gleichgewicht, defensive Außenwirkung und verfügbare Hände | Stabiler beweglicher Stand | Offene Schutzhaltung, STOP, Winkel | Druckrichtung und Annäherung variieren | keine | E1–E10 | Kern | Begrifflichkeit finalisieren |
| F1 Handgelenkgriffe | 1–4 | Festhalten ohne Kraftvergleich lösen und Bewegungsfreiheit zurückgewinnen | gleichseitig einhändig | beidhändig, diagonal, beide Handgelenke | Zug, Bewegung, unbekanntes Muster, männlicher Partner | F0 | E1–E6, E10 | Kern | Reihenfolge 2–4 praktisch bestätigen |
| F2 Frühes Unterbrechen | 7 | Greifen/Schlagen/Würgen vor vollständigem Kontakt stören | langsamer Greifversuch | andere Seite, Zielmedium, Bewegung | unbekanntes Angriffsmuster, Zeitdruck | F0, F1 | E3–E10 | Kern | Vorwärtsbewegung nicht absolut setzen |
| F3 Schlagsschutz | 8–10 | Kopf schützen, beweglich bleiben, Ausgang erreichen | ein Angreifer, weiches Medium | Richtung, Frequenz, Fluchtpunkt | Mehrfachreize/Widerstandsband nur optional | F0 | E4–E10 | Kern + optional | Belastungsübungen separat validieren |
| F4 Kleidung/enge Nähe | 11–13 | Griff an Kleidung beeinflussen und lösen | Haltearm beeinflussen | Drosselgrube zum Lösen | Kontrolle/Fixierung nicht Kernkurs | F0, Nähekontakt | E5–E7 | Kern ohne Nr.13 | Druckdosierung und Zielmedium |
| F5 Wand/enge Lage | 14–15 | Eingeschränkten Raum und Wand als Faktor nutzen | leichter Wanddruck | Drosselgrube oder mechanische Rotation | höherer Druck, männlicher Partner | F4, F0 | E6–E8 | Aufbau | Reihenfolge 14/15 praktisch prüfen |
| F8 Würgen | 16–18 | Schock reduzieren, Hals schützen, sofort lösen und aussteigen | kontrollierter frontaler Einstieg | vorne/hinten, Rotation | Druck, Bewegung, unbekannte Seite | F0, F1/F2 | E7–E10 | Kern spät | Druckstufen, Ausschlusskriterien, Nachbeobachtung |
| F9 Boden/sexualisierte Zwangslage | 19–20 | Zugang erschweren, Distanz schaffen, aufstehen | Annäherung verhindern | enge Lage, Fuß an Hüfte, Wegdrücken | Gewicht, Griff, männlicher Partner | Bodenbasis, sexualisierte Rahmung | E8–E10 | Kern spät | Bodenbasis fehlt im Inventar |
| F10 Äußerste Notfallhandlung | 21 | Extreme Wirkung zur Fluchteröffnung | Gürtel/Zielmedium | Verbindung mit Wegdrücken/Aufstehen | begrenztes Szenario, keine freie Simulation | F9, sexualisierte Rahmung | E9–E10 | spezielle Endstufe | genaue Szenario- und Kontaktgrenzen |