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id: PROJECT-CANON
status: kanonisch
version: 1.0
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# Projektkanon

## Ziel

Realistische Handlungsfähigkeit in Gewaltprävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung entwickeln.

## Zielgruppe und Format

- Frauen und Mädchen ungefähr 16 bis 45/50 Jahre.
- etwa zehn Teilnehmerinnen.
- zehn Einheiten zu je drei Stunden.
- männlicher Haupttrainer plus weibliche Assistenz/Begleitung.

## Didaktik

- praxis- und erlebnisorientiert,
- traumasensibel, aber keine Therapie,
- Wahlfreiheit und Stopprecht,
- keine erzwungene Selbstauskunft,
- keine unnötige Überregulierung,
- wenige starke Übungsfamilien statt künstlicher Mikroübungen,
- komplexe Übungen dürfen zunächst als Ganzes erlebt und später fokussiert werden,
- Reflexion, Anwendung und Transfer erhalten reale Zeit.

## Auditprinzip für Übungen

1. Übungskern bestimmen.
2. Tatsächlich entwickelte/sichtbare Fähigkeiten bestimmen.
3. Nicht vorschnell ändern.
4. Anpassungen nur bei konkreten Sicherheits-, Passungs- oder Lernzielproblemen.

## Sicherheitsprinzipien

- keine Überraschungsangriffe,
- keine realen Intimberührungen,
- keine improvisierte Eskalation,
- keine Bewertung von Freeze, Beschwichtigen, Schweigen oder Nicht-Handeln,
- keine Pflicht zur Deeskalation,
- keine Pflicht zur Gegenwehr,
- Verantwortung bleibt bei der übergriffigen Person.